聚财彩票网址_为什么有人喝水都胖?有人躺着也能瘦?

  • 发布时间:2019-12-29 11:26:59

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基础代谢率就相当于你躺在床上什么都不干,静静呼吸,身体所需要维持生命的能量所需。比如说一个人的基础代谢率是每天1200大卡热量,那么就算他今天什么都没做,睡了一天,他的身体也会消耗1200大卡的热量,如果他今天摄入的热量不足1200大卡热量的话,自然就会瘦,俗称躺着就能瘦。基础代谢率越高,在生活中、运动中,所能燃烧的热量就越多。

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